Projeto EmocionaVest ajuda estudantes na prática de autocontrole e relaxamento


Respiração, relaxamento, resiliência e autoconhecimento. Esses foram os pontos principais do primeiro encontro do Projeto EmocionaVest, que tem como objetivo central promover, entre os estudantes da 3ª série, a autogestão de seus anseios e sentimentos em meio ao seu ano de vestibular, de modo que possam identificar tais sentimentos, suas fontes e regular seu estado mental para uma melhor resposta aos mesmos, desenvolvendo e aprimorando sua resiliência emocional.



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